A través de cada taller se buscará fortalecer cinco pilares sobre los cuáles se basa el bienestar y la felicidad: Relaciones y vínculos saludables, emociones, logro, y la construcción de una vida con sentido en la cual nos comprometamos con aquello que es importante y valioso para nosotras mismas.
Algunos de los temas que abordaremos a largo de este proceso serán:
- Amar sin depender: Cómo construir vínculos saludables.
- La importancia de identificar el sentido que queremos otorgar a nuestra existencia, y cómo hacerlo.
- Cómo convertirnos en creadoras y protagonistas de nuestras vidas: Empoderamiento personal.
- El rol de las emociones para construir bienestar y reducir el estrés y la ansiedad.
- Autocuidado: La trascendencia de que la cuidadora se cuide a si misma para cuidar de forma saludable.
- Cuáles son los obstáculos con los que nos enfrentamos las mujeres a la hora de concretar metas y proyectos y cómo superarlos.
- Herramientas para iniciar y sostener procesos de cambio.
- Arquetipos femeninos cómo activarlos y emplearlos para disponer de más recursos.
- Identificando fortalezas para optimizar el potencial.
- Cómo incrementar la resiliencia.
- Recuperando el asombro, la creatividad y la intuición
- Volviéndonos optimistas inteligentes.
Comienzo: Miércoles 8/6/2016
Frecuencia semanal
Modalidad: Taller, en cada encuentro se trabajará de forma práctica las temáticas antes mencionadas,en donde se busca que las integrantes aprendan a través de dinámicas grupales, herramientas prácticas y eficaces para ser aplicadas en la vida cotidiana y lograr un mayor bienestar.
Hora: 19.00 hs a 20:30 hs.
Lugar: Batlle Ordoñez, entre Rodó y Tomás Berreta, frente a la plaza principal de la Ciudad de Canelones.
Por consultas e inscripciones: crearnospsipositivauruguay@gmail.com, 092777353 ( con whats app ).
Saludos !!!!
Lic. Psic. Fernanda López.
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