Para
la Psicología Positiva el logro es un componente clave del bienestar.
Algunos elementos necesarios para desarrollar la capacidad de alcanzar y concretar metas son:
Motivación, planteamiento inteligente de objetivos, creatividad y una mentalidad de crecimiento. En esta
oportunidad estaremos viendo qué es la mentalidad de crecimiento y
como potenciarla.
¿Qué
es una mentalidad ? Es la actitud mental mediante la cual
interpretamos la realidad y respondemos ante situaciones. Lo que las personas creen acerca de si
mismas, afecta profundamente la forma en como viven las experiencias,
obstáculos y esfuerzos personales.
Características de una persona con mentalidad fija: Tienen tendencia a evitar
desafíos. Poniéndose a la defensiva o abandonando el esfuerzo
creyendo que perseverar es inútil. Ignoran las críticas y
sugerencias de los demás y se sienten amenazado por el éxito de
otras personas. Como resultado de lo anterior logran mucho menos
cambios y logros en la vida, que de los que podrían alcanzar de acuerdo al
potencial que tienen.
Características de una persona con mentalidad de crecimiento: Tienen deseo de
aprender. Aceptan y enfrentan los desafíos, resistiendo y superando
a los obstáculos que aparezcan. Ven el esfuerzo como algo necesario
para dominar alguna habilidad. Aprenden de las críticas y se
inspiran con el éxito de los otros. Como resultado, concretan sus proyectos con facilidad y consiguen cambios positivos en sus vidas.
Cabe
acotar que no se nace con una mentalidad fija o de crecimiento. Creer que
se puede cambiar es el primer paso para hacerlo.
Carol Dweck diferencia entre una mentalidad fija, caracterizada por la
creencia que el talento y la habilidad son fijos. Y una mentalidad de crecimiento, en la cual las personas tienen como
premisa que la inteligencia y los talentos pueden incrementarse y
optimizarse.
Para
desarrollar una mentalidad de crecimiento,y desplegar todo tu
potencial, es importante que sepas que :
a)
La característica distintiva de las personas exitosas es su pasión
y dedicación a su oficio, y en particular, la manera en la que
identifican, enfrentar, y se esfuerzan para remediar sus debilidades
b)
El cerebro es como un músculo que se hace fuerte cuanto más se
ejercita. Cada vez que aprendemos algo nuevo el cerebro forma nuevas
conexiones, mejorando con el tiempo.
3 maneras de desarrollar la mentalidad de
crecimiento.
1-
Tener interés por aprender. Centrándose más en el proceso (
mejorándolo), que en el resultado. Disfrutando y dejando de estar tan
pendiente de demostrar la inteligencia que se tiene y lo talentoso
que es es.
2-
Tomar las tareas difíciles y los problemas como desafíos divertidos.
Abandonando la creencia que todo tiene que ser fácil y sin esfuerzo
3-
Aprender de los errores y asumiendo la responsabilidad por ellos.
Sustituyendo de esta manera la tendencia que tenemos a ocultar y
resistir los errores, ya que son una oportunidad para comenzar y
continuar de una manera mas inteligente. Lo ideal es cometer errores
y hacerlo rápidamente.
Además es conveniente: Concéntrese en el esfuerzo, la lucha, la
persistencia a pesar de los reveses / Elegir tareas desafiantes /
Enfocarse sobre estrategias / Reflexionar sobre que estrategias
funcionan y cuáles no / Centrarse en el aprendizaje y la mejora /
Trabaja de forma constante y persistente
Lic. Psic. Fernanda López Romano
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